なかた村の暮らし

30歳の「エンジニアの夫」と「管理栄養士の妻」が運営するブログ

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【離乳食レシピ】サクサク感とゴマの香りがたまらん!ホットケーキミックスを使ったハーベストクッキーの作り方!【離乳食後期】[2020/06/15]

Youtube動画はこちら 作り方 ポイント 反省点 おわりに Youtube動画はこちら 【簡単お菓子】サクサク感とゴマの香りがたまらん!ホットケーキミックスを使ったハーベストクッキーの作り方!【離乳食後期】[2020/06/15] 材料 17枚分 材料名 使用量 ホットケ…

【離乳食レシピ】黒ゴマときな粉の香りが絶妙な一品!ゴマきな粉クッキーの作り方!【離乳食後期】[2020/06/10]

Youtube動画はこちら 材料(30枚分) 作り方 ポイント 反省点 おわりに Youtube動画はこちら 【簡単お菓子】黒ゴマときな粉の香りが絶妙な一品!ゴマきな粉クッキーの作り方!【離乳食後期】[2020/06/10] 材料(30枚分) 材料名 使用量 ホットケーキミック…

【離乳食レシピ】離乳食のおやつに困ったあなた!栄養満点のこのおやつだけ作っとけ!牛乳寒天の作り方!【離乳食後期】[2020/06/10]

Youtube動画はこちら 材料 作り方 調理のポイント 反省点 Reflection points おわりに Youtube動画はこちら 【簡単お菓子】離乳食のおやつに困ったあなた!栄養満点のこのおやつだけ作っとけ!牛乳寒天の作り方!【離乳食後期】[2020/06/10] 材料 材料名 …

【離乳食レシピ】大人から子供まで!ヨーグルト寒天の作り方!【離乳食後期】

Youtube動画はこちら 材料(シリコンカップ6個分) 作り方 ポイント 反省・改善点 おわりに Youtube動画はこちら 【簡単お菓子】子供から大人まで!ヨーグルト寒天の作り方!【離乳食後期】[2020/06/03] 材料(シリコンカップ6個分) 材料名 使用量 粉寒天…

離乳食の鶏レバー!後期以降の鉄分不足を解消するために取り入れたい食材!

離乳食の鶏レバー!後期以降の鉄分不足を解消するために取り入れたい食材! 離乳食も後期になり、1日3回食が始まると気になるのは栄養バランスについてですよね? 今まで母乳やミルクからほぼ栄養をとってきたけど、食事量が増えて母乳・ミルクが減ると栄養…

離乳食の基本中の基本!おかゆの作り方とアレンジ方法!

離乳食といえば『おかゆ』というくらい、離乳食で欠かせない定番の主食! これから離乳食を始めるので、おかゆの基本的な作り方を知りたい!という方や、離乳食デビューをしたものの、いつも普通のおかゆばかりでアレンジ方法を知りたい!という方の参考にな…

離乳食の果物っていつからどのくらい食べられるの?

離乳食の果物っていつからどのくらい食べられるの? 離乳食の果物を食べられる時期 赤ちゃんが離乳食の果物でアレルギーを起こしやすいものは? 離乳食の果物は缶詰でも良いの? 離乳食の果物、時期別の食べさせ方と食べさせる量について 離乳食の果物の冷凍…

離乳食開始後の母乳・ミルク量はどうすればよいのか?混合栄養の実体験もまとめています。

赤ちゃんは生後、離乳食が始まるまで母乳やミルクで栄養をとってきましたが、5ヶ月以降の赤ちゃんが成長するためには、母乳やミルクの栄養だけでは足りなくなってくるのです。そのため、生後5ヶ月頃から離乳食を開始する必要があると言われています。 しかし…

 読めばわかる!離乳食後期について

こんにちは♩ 今日は離乳食後期(生後9〜11ヶ月頃)についてまとめて書きたいと思います。 実際に、我が家の息子も後期に移行して約1週間くらい経過しました! 読めばわかる!離乳食後期について 離乳食後期の進め方 離乳食後期の食材の大きさや固さ 離乳食…

離乳食の味付けはいつから必要?月齢別にまとめてみました。

離乳食は進んでいますか? 赤ちゃんには個人差があるので、調べた情報や周囲の月齢が近い赤ちゃんと比較して、焦らなくても大丈夫ですよ!少しずつでも食べれる食材や、食べられる量が増えていれば成長している証拠です。気長に、赤ちゃんのペースに合わせて…

離乳食の卵(卵黄・卵白)の進め方について

離乳食を始めて、お粥、野菜、たんぱく質を含んだ食材(豆腐・魚など)と順調に進めてきたら、次はたまごデビューをしてみようと考えている方もいますよね。 しかし、離乳食を進めていく中で、たまごの食べさせ方がよくわからないという方は多いのではないで…

管理栄養士が始めた産後ダイエット!3ヶ月で-5kgの食事方法をまとめてみました!

こんにちは!ダイエットを始めて、約3ヶ月が経とうとしています、そして現在も継続中です。 管理栄養士が始めた産後ダイエット!3ヶ月で-5kgの食事方法をまとめてみました! ダイエットについて ダイエットが続かない原因 1,目標設定が高すぎる。 2, 自…

産後の体重が減らない原因をまとめてみた。

長い妊婦生活を経て、奇跡的な瞬間とも言える出産を経験した方。おめでとうございます! そして、お疲れさまでした! 産後の体重が減らない原因をまとめてみた 産後の体重変化 産後の生活 産後の体重変化に対する間違った考え 産後ダイエット方法 産後の体重…

離乳食初期に食べられる野菜と進め方

こんにちは! 本記事では、離乳食初期に食べられる野菜と進め方、各食材の調理方法をまとめて書いていきます。 野菜を食べ始める時期は、離乳食を開始して、お粥に慣れてきた2週目頃から野菜デビューをすると良いですね! 離乳食初期に食べられる野菜と進め…

離乳食についてのQ&Aまとめ

こんにちは♩ いつもブログ・Instagramを見て頂きありがとうございます☆ 今日は、Instagramのフォロワー様から頂いた質問に、お返事した内容をまとめて書きたいと思います。 あくまでも私の考えなので、参考程度にご理解頂けると嬉しいです。 【目次】 離乳食…

読めばわかる!離乳食中期について

こんにちは♩ 今日は離乳食中期(生後7〜8ヶ月頃)についてまとめて書きたいと思います。 実際に、我が家の息子も今は中期で来月から後期に移行する予定です! 【目次】 読めばわかる!離乳食中期について 離乳食中期の進め方 離乳食中期の食材の大きさや固さ…

読めばわかる!離乳食初期について

こんにちは! 今日は離乳食初期(生後5〜6ヶ月頃)について まとめて書いていきます。 【目次】 読めばわかる!離乳食初期について 離乳食初期の進め方 離乳食初期の食材の固さは? 離乳食初期の食べる量や時間帯は? 離乳食を進める上での注意点 最後に 読…

離乳食の冷凍ストック方法について

こんにちは♩ 毎日離乳食作りお疲れさまです。 今日は、離乳食作りをする際におすすめの冷凍ストックについて書いていきたいと思います! 【目次】 離乳食冷凍ストック方法について 離乳食を冷凍しても大丈夫なの? 離乳食の冷凍ストック方法 冷凍保存の手順 …

離乳食のアレルギーについて

こんにちは* 今日は食べ物アレルギーの事について書いていきたいと思います。 【目次】 離乳食のアレルギーについて 食物アレルギーとは 食物アレルギーの症状 アレルギーになりやすい食べ物 食物アレルギーの除去方法 食物アレルギーは治る? 最後に 離乳…

離乳食用食器の消毒方法

こんにちは! 今回は、離乳食用食器などの消毒について書いていきたいと思います。 【目次】 離乳食用食器の消毒方法 離乳食調理器具 消毒方法 食器用洗剤は使っていいの? 洗剤・消毒する上での注意点 離乳食用食器の消毒方法 離乳食準備を始めて、食器や調…

離乳食開始時に必要なものリスト

今日は、離乳食を始める上で必要な調理器具や食器などについて書きます。 離乳食開始時に必要なものリスト 離乳食 調理器具 離乳食 食器類 実際に使ってるもの 調理器具や食器を使用する時の注意点 離乳食開始時に必要なものリスト 離乳食 調理器具 離乳食の…

離乳食の進め方

こんにちは♬ 今日は我が家の経験も踏まえて、離乳食の進め方について書きたいと思います。 離乳食の進め方 離乳食について 離乳食を始める時期 離乳食の準備 離乳食を進める上での注意事項 まとめ 離乳食の進め方 離乳食について 離乳食は、赤ちゃんにとって…

バレンタイン 全粒粉クッキーと生チョコ【レシピ】

今日はバレンタインですね♪ 皆さんはチョコ渡しましたか? 本命、義理、友達、職場などなど…。私は毎年何だかんだで作っております。きっと手作りは今年で最後かな?なんて思いながら。笑 【目次】 今年作ったもの 材料 作り方 感想 おまけにもう一品 今年作…

食生活の大切さ【栄養管理】

いろんな方のSNSを拝見させて頂き、食事制限や健康食について書かれている人をよく見ます。病気が原因で食事制限している方、病気にならないように食事管理されている方へ向けての私の思いを書いていきたいと思います。 【目次】 私の職歴 食生活チェックリ…

葉酸について【口コミ】

妊婦さんに必要と言われる栄養素の中でも、最も有名なのが『葉酸』ですよね! 今日は葉酸について書いていきたいと思います。 【目次】 なぜ必要? 摂取する時期 葉酸を多く含む食材 葉酸の特徴 葉酸サプリメント なぜ必要? まず、何故葉酸が必要と言われて…

レーズン【口コミ】

続いてレーズンについて。 【目次】 栄養成分 効果を発揮する摂取の仕方 食べ方 栄養成分 前記事で紹介したものがこちらです! レーズン(カリフォルニア) / 1kg×2点セット TOMIZ(富澤商店) 無添加 ノンオイル 砂糖不使用 カリフォルニア産 保存に便利なチ…

おからパウダー【口コミ】

前記事で紹介したおからパウダーについて書いていきます★ 【目次】 おからパウダーとは 栄養成分 効果 摂取量 質問① 質問② 質問③ おからパウダーとは 食べかけの物ですみません。笑 以前テレビでもダイエットに良いとも紹介されていました! そもそもおから…

便秘予防・体重管理【体験談】

いきなりですが、私は長年便秘持ちです。今日は便秘について書いていきたいと思います。 【目次】 私が思う便秘の原因 妊婦になって更に悪化 便秘予防について おからパウダーとレーズン 水分補給 妊婦でも飲めるお茶のおススメ 私が思う便秘の原因 私が思う…